Activité physique & cycle menstruel : ce que nous apprend l’étude des sportives avec Sarah Bagot

Œstrogènes au plus haut, chute de la progestérone, variations métaboliques… Tout au long du cycle menstruel, le corps des femmes traverse de véritables montagnes russes hormonales, ce que Sarah Bagot appelle dans sa thèse les 4 saisons du cycle menstruel.

Pourtant, les recommandations sportives standardisées ont été construites sur un modèle masculin, occultant l’impact de ces variations sur le corps et la santé des femmes !

Aujourd’hui, les études scientifiques montrent que l’activité physique et le cycle menstruel entretiennent une relation complexe qu’il convient de comprendre : comment les hormones influencent les capacités physiques et les performances sportives des athlètes féminines ? Et à l’inverse, comment le sport peut-il soulager les syndromes prémenstruels ? Quels enseignements tirer de la pratique des sportives et de leur adaptation à leur propre cycle menstruel ?

Avec Sarah Bagot – Ingénieure agronome, docteure en activité physique adaptée et santé, chercheuse au sein de la Chaire « Santé en Mouvement » de la fondation Université Clermont Auvergne soutenue par Assurance Prévention.

Notre campagne « Ma Santé en Mouvement »

Avec la campagne « Ma Santé en Mouvement », notre association met en lumière les travaux de recherche de notre partenaire, la Chaire « Santé en Mouvement ».

Cette campagne s’inscrit dans un objectif commun : mieux comprendre les impacts de la sédentarité sur la santé et promouvoir l’activité physique comme un levier essentiel de prévention.

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