L’activité physique adaptée et la nutrition : des remparts antichute

« Pas à Pas » est le podcast d’Assurance Prévention qui vous informe et vous accompagne pour prévenir les chutes des personnes âgées. 

Prévenir le risque de chute nécessite d’abord de prendre soin de sa santé. Pratiquer une activité physique adaptée régulière et veiller à son alimentation sont indispensables à cette prévention et à l’autonomie de la personne âgée. Quels sont les besoins nutritionnels de la personne âgée ? Comment entretenir ou lui redonner le plaisir de manger grâce à des recettes simples et accessibles ? Qu’est-ce que l’activité physique adaptée ? Quels exercices favorisent l’équilibre ?

Pour répondre à ces questions, nous accueillons Isabelle de Vaugelas, diététicienne, nutritionniste et Docteure en pharmacie, et Justin Santamaria, enseignant en Activité Physique Adaptée.