Télétravail : le pédalier qui fait du bien ! Le bilan de l’étude REMOVE avec Lore Metz

Avec le développement du télétravail, nos journées se déroulent de plus en plus souvent assis, face à un écran, sans les déplacements spontanés du bureau. 

Si cette organisation offre flexibilité et confort, elle s’accompagne d’un risque moins visible : une sédentarité prolongée, avec des effets réels du télétravail sur la santé !

Au sein de la Chaire « Santé en mouvement » de la fondation Université Clermont Auvergne soutenue par Assurance Prévention, la professeure Martine Duclos et la chercheuse Lore Metz ont mené une étude baptisée REMOVE, pour « remise en mouvement », qui a évalué les effets de l’utilisation de pédaliers de bureaux à raison de 2 x 30 minutes chaque jour pendant 3 mois par des travailleurs du tertiaire qui passent la majorité de leur temps de travail assis devant un écran.

Dans cet épisode, Lore Metz, maîtresse de conférence en physiologie et chercheuse au sein de la Chaire « Santé en Mouvement », présente les enseignements de l’étude REMOVE et donne des conseils aux télétravailleurs pour se (re)mettre en mouvement pendant leur temps de travail. 

Notre campagne « Ma Santé en Mouvement »

Avec la campagne « Ma Santé en Mouvement », notre association met en lumière les travaux de recherche de notre partenaire, la Chaire « Santé en Mouvement ».

Cette campagne s’inscrit dans un objectif commun : mieux comprendre les impacts de la sédentarité sur la santé et promouvoir l’activité physique comme un levier essentiel de prévention.

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