Les BÉNÉFICES de l’ACTIVITÉ PHYSIQUE sur la SANTÉ MENTALE des FEMMES avec MARTINE DUCLOS
1 septembre 2025
Si les bénéfices de l’activité physique sur la santé mentale sont désormais connus et reconnus sur le plan scientifique, les dernières études montrent des différences importantes entre les femmes et les hommes, notamment à l’adolescence où l’on constate un effondrement de l’activité physique chez les filles par rapport aux garçons.
Pourquoi l’activité physique régulière est-elle essentielle à la santé mentale des femmes, et ce dès l’adolescence ? Les femmes doivent-elles en faire plus que les hommes ? Que se passe-t-il pendant la ménopause ?
Avec Martine Duclos – Professeure des Universités, endocrinologue, médecin du sport et physiologiste. Co-directrice de la Chaire « Santé en Mouvement » de la fondation Université Clermont Auvergne soutenue par Assurance Prévention.
Je m’active pour ma santé mentale
Bougeons au quotidien pour améliorer notre santé mentale
Avec la campagne « Je m’active pour ma santé mentale », notre association met en avant le mouvement et les gestes du quotidien qui permettent de prendre soin de sa santé mentale, à la maison, au travail, dans ses déplacements, ses loisirs, dans la nature, en participant à des activités collectives … Alors que la santé mentale a été déclarée « Grande cause nationale 2025 », Assurance Prévention, en collaboration avec la Chaire « Santé en Mouvement », apporte un éclairage scientifique et expert sur les effets bénéfiques de l’activité physique sur la santé mentale.
