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Chute domestique : risque élevé chez les aînés

Chaque année, les personnes âgées sont, avec les enfants, les premières victimes d’accidents domestiques. La chute constitue plus de 80 % des accidents de la vie courante, et chez les plus de 65 ans et en est la première cause de décès accidentel : près de 10 000 personnes de plus de 65 ans décèdent suite à une chute. Ces chutes sont également à l’origine de nombreux handicaps et accélèrent la perte d’autonomie.

D’après notre étude « Mieux comprendre les chutes des personnes âgées pour les éviter » : deux Français sur trois (61 %) ont dans leur entourage une personne âgée ayant fait une chute chez elle au moins une fois. Ce pourcentage atteint 80 % parmi les Français qui accompagnent une personne âgée au quotidien (les « aidants »).

Ces chiffres alarmants s’expliquent en partie par les capacités affaiblies de la personne âgée :

Prévenir des accidents domestiques : quand consulter ?

Tous les 18 mois, faire le point avec un ophtalmologiste

Une fois par an, consulter son médecin traitant pour évaluer sa perception sensorielle, ma motricité et ma coordination

Évaluer le risque de chute

Côté logement

Côté conditions physiques

Si au moins une réponse est positive, il est conseillé de consulter son médecin pour réduire les dangers de chute.

Contre les chutes, réaménager son logement

Adapter son intérieur

… Et son jardin

Peut-on prévenir le risque de fracture ?

Pourquoi le risque de fracture est décuplé avec l’âge ?

L’os se renouvelle constamment. Mais en cas d’ostéoporose, il y a un déséquilibre dans la reconstruction de l’os, au profit de sa destruction.

D’autres facteurs peuvent jouer : inactivité, tabagisme, manque de calcium et de vitamine D (surtout chez les aînés).

Ai-je plus de risque de fracture qu’un autre ?

Être maigre, avoir été ménopausée avant 40 ans, avoir des parents victimes d’une fracture du col du fémur ou avoir pris de la cortisone par voie orale pendant au moins 3 mois dans sa vie sont 4 facteurs de risque accru d’ostéoporose.

Si c’est le cas, vérifier sa solidité osseuse auprès de son médecin traitant. Outre des médicaments pour renforcer les os, garder une alimentation équilibrée et continuer le plus possible à bouger.

Contre les chutes : la marche et le Tai Chi

Chaque année, 450 000 seniors font une chute nécessitant un passage aux urgences. Et 8 fois sur 10, la chute survient au domicile !

Marcher tous les jours est un bon moyen de prévenir ces chutes. Plus élaboré, le Tai Chi réduirait le risque de chute de 35 %. Cette discipline corporelle consiste à accomplir une série de mouvements continus, avec une grande lenteur et une bonne précision, dans un ordre préétabli.

Pour aller plus loin

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