Le bon équipement en skate et à roller pour prévenir les blessures

Si le roller et le skateboard (appelé aussi « planche à roulettes ») sont des activités souvent récréatives entre amis ou en famille, ils n’en restent pas moins des activités physiques à l’origine d’accidents. Point sur les équipements roller et skateboard pour éviter de graves blessures !

3 juin 2024

Le roller et le skateboard, des pratiques à risques

Le roller et le skateboard peuvent être des activités dangereuses sans un apprentissage et un équipement adaptés. Les conséquences d’accidents sont parfois graves, pouvant aller jusqu’à un traumatisme crânien.

L’apprentissage du roller et du skateboard est une étape importante, mais très peu de personnes suivent une formation avant de les pratiquer. Pour prévenir les blessures et les accidents mortels, les protections doivent être indissociables à la pratique du roller et du skateboard.

Un équipement efficace et adapté

Débutant ou confirmé, si aucun équipement n’est obligatoire, il est toutefois fortement conseillé d’en porter. Ces protections aident à dominer la peur de la chute, mais surtout à mieux prévenir les risques de blessures en cas d’accident. En effet, elles diminuent d’au moins 90 % le risque de lésions traumatiques.

Avant d’acheter des équipements de protection, il est primordial de vérifier leurs systèmes de fixation et de les essayer pour choisir ceux adaptés à sa morphologie :

Équipement vital, le casque protège des blessures graves comme un traumatisme crânien, alors même que la tête représente 5 % des fractures en roller et en skateboard.
Les protège-poignets préviennent des fractures aux poignets en cas de chute. Par réflexe pour amortir le choc, le poignet est très exposé en cas de chute. Il représente d’ailleurs plus d’un tiers des fractures.
Les genouillères et les coudières s’avèrent aussi incontournables.
Les gants sont vivement conseillés pour éviter les égratignures ou autres coupures en cas de chute.

Enfin les protections doivent être conformes aux normes européennes pour apporter la meilleure sécurité à l’usager. Il faut ainsi vérifier que le marquage CE figure sur chaque équipement de protection.

Entretien des rollers et du skateboard

Il est important de contrôler régulièrement l’état de ses rollers et skateboards : serrage des axes, état des roulements, usure des tampons de freins (pour les rollers), boucles, lacets… Si le frein est usé jusqu’à la ligne maximum d’usure, il faut le changer pour assurer un freinage toujours efficace. Quand les roues commencent elles aussi à s’user, les permuter. L’objectif est d’user les roues de manière homogène.

Circulation sur la voie publique

Piétons : Les utilisateurs de rollers et de skateboards sont considérés comme des piétons lorsqu’ils se déplacent sur les trottoirs, les passages pour piétons et les zones piétonnes. Ils doivent respecter les mêmes règles que les piétons, notamment :

Ne pas gêner la circulation des piétons.
Rouler à une vitesse adaptée à la fréquentation du trottoir.
Traverser les rues aux passages pour piétons.

Routes et pistes cyclables : L’utilisation des rollers et skateboards sur la chaussée est interdite. Toutefois, ils peuvent être autorisés sur certaines voies :

Pistes cyclables : Dans certaines communes, les utilisateurs de rollers et de skateboards peuvent être autorisés à emprunter les pistes cyclables. Cette autorisation dépend des arrêtés municipaux et varie donc d’une ville à l’autre.
Zones 30 et zones de rencontre : Dans ces zones à vitesse réduite, les utilisateurs de rollers et de skateboards peuvent être tolérés sur la chaussée à condition de ne pas gêner la circulation des véhicules motorisés et de respecter les règles de prudence.

Nos quiz « piétons »

Pour vous aider à vous déplacer à pied dans les meilleures conditions de sécurité, notamment en milieu urbain, et à adopter les bons comportements, les associations Prévention Routière et Assurance Prévention vous proposent une série de 9 quiz.

À vous de cocher la bonne réponse aux questions ! À nous de vous fournir une explication à la fois simple, courte et complète !

N’hésitez pas à jouer et rejouer !

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